Qu’est-ce qui vous fait honte (en vous) ?

Qui n’a pas un jour tenter de museler les facettes inavouées de sa personnalité ?

La plupart d’entre nous ont traversé des périodes au cours desquelles nous avons essayé, avec plus ou moins de succès, de camoufler soit notre tendance au machiavélisme, au narcissisme, au sadisme ou à une forme quelconque de psychopathie.

Tout être humain a une part d’ombre, pour certains, elle occupe un vaste terrain, pour d’autres, elle est à peine visible. Une chose est sûre, la camoufler n’est pas une stratégie viable et saine à long terme.

Scott Barry Kaufman propose plutôt d’intégrer notre part d’ombre et d’en faire une alliée. Cette alliance serait profitable à bien des égards. Non seulement elle contribuerait à rétablir en nous un certain équilibre, mais elle augmenterait également notre créativité.

La part d’ombre, de quoi s’agit-il ?

Kaufman se réfère aux personnages de la Guerre des étoiles, Yoda et Darth Vader pour illustrer de façon imagée les forces du bien et du mal. Mais il ne s’est évidemment pas contenté de cette métaphore. Il a aussi mené une enquête afin de déterminer quelles étaient les attributs de la part de lumière et de la part d’ombre.

Dans la Guerre des étoiles, Yoda, tout comme les Jedi, appartiennent au monde de la lumière. Ils sont avides de connaissances, recherchent la paix, glorifient la vie et font preuve de compassion. Leurs adversaires, tel que Darth Vader, sont issus du monde de l’ombre. Ils désirent accéder au pouvoir absolu, provoquent des conflits, ne sont intéressés que par leurs intérêts personnels, et ils carburent à l’agression.

En examinant de près ces deux personnages, Yoda et Darth Vader, on réalise qu’ils ont des traits en commun. Yoda, par exemple, tire sa sagesse du fait qu’il est capable de ressentir sa part d’ombre. Il est en mesure de contrôler et de canaliser cette énergie de manière positive. Si nous nions l’existence de la part d’ombre en nous, nous ne serons évidemment pas en mesure d’en tirer avantage.

Scott Barry Kaufman a mené une enquête auprès de 400 participants. Les résultats mettent en évidence des traits communs entre les les personnalités de type Yoda et Darth Vader :

• Créativité

• Curiosité

• Jugement

• Courage

• Leadership

• Spiritualité

Pour ceux qui s’interrogent sur le sens qu’il faut accorder au terme spiritualité, il est sans doute nécessaire de préciser le contexte de l’étude. On a posé aux participants la question suivante : Avez-vous déjà vécu une expérience spirituelle ?

Une expérience spirituelle étant définie comme suit : une expérience brève et fulgurante, consistant à percevoir une réalité ou une vérité qui vous dépasse.

La curiosité, un moteur essentiel de la créativité, est présent à la fois chez Yoda et Darth Vader. Plusieurs artistes et créateurs ont largement puisé dans leur part d’ombre pour produire leurs œuvres.

Il existe plusieurs questionnaires pour déterminer la part d’ombre en vous. En psychologie, on désigne cette part d’ombre de Triade noire ou de Tétrade noire, j’ai d’ailleurs écrit un billet sur ce thème.

La triade noire regroupe trois traits de personnalité : le narcissisme, la machiavélisme et la psychopathie. La tétrade noire en ajoute un quatrième : le sadisme.

Pour en avoir le cœur net, pour l’exercice de cette semaine, je vous propose de répondre à un questionnaire. Après avoir répondu aux 28 questions, vous pourrez comparer votre score aux valeurs moyennes et apprivoiser votre part de machiavélisme, de narcissisme, de psychopathie et de sadisme.

Envie de tenter l’expérience ?

Découvrez l’exercice No. 149

Découvrir sa part d’ombre

Références

Gallagher, Brian. Are You Yoda or Darth Vader? Nautilus, 2020.

Kaufman, Scott Barry et all. The Light vs. Dark Triad of Personality: Contrasting Two Very Different Profiles of Human Nature. Frontiers in Psychology | www.frontiersin.org. March 2019 | Volume 10 | Article 467.

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