🔸 Un café à Tokyo pour les procrastinateurs
À Tokyo, désormais, les procrastineurs n’auront plus aucune excuse pour retarder la concrétisation de leurs projets.
🔸 Un café à Tokyo pour les procrastinateurs par Sylvie Gendreau, fondatrice du Laboratoire créatif des Cahiers de l’imaginaire.
Le Manuscript Writing Cafe
vient d’ouvrir ses portes.
Un petit lieu qui crée le buzz à Tokyo
Le Manuscript Writing Cafe est un havre de paix (?) pour les écrivains, les journalistes, les producteurs multimédias ou encore les créateurs de manga qui peinent à chasser les distractions qui les assaillent quotidiennement à la maison ou au bureau.
Mais attention, n’entre pas qui veut au Manuscript Writing Cafe ! Il faut au préalable avoir défini un objectif précis lorsqu’on en franchit les portes, et on ne quitte pas les lieux avant que cet objectif ne soit atteint. Chaque client doit décliner, par écrit, son nom, ses objectifs (nombre de mots, dessins, etc.) et l’heure à laquelle il entend terminer son travail.
🔸 Un café à Tokyo pour les procrastinateurs par Sylvie Gendreau, fondatrice du Laboratoire créatif des Cahiers de l’imaginaire.
Kawai, le propriétaire, veille au grain. Il est d’ailleurs possible de lui demander d’intervenir. Kawai demande alors à un client, au moment du départ, comment s’est déroulée sa séance. C’est l’approche « soft ». L’approche plus intrusive consiste pour Kawai de se planter derrière le client, à intervalle régulier. Kawai insiste, il ne porte jamais de jugement de valeur sur les contenus à l’écran. Sa seule présence suffit à forcer les procrastinateurs à maintenir un focus laser sur la tâche à accomplir.
L’important pour Kawai n’est pas de surveiller, mais d’encourager. Les résultats sont là . Ce qui habituellement prend une journée, s’accomplit en trois heures.
Le café charge environ 1€ les trente premières minutes et 2€ l’heure par la suite.
Dix places assises, pas plus. Chaises hautes et plus ou moins confortables. Impossible de s’avachir, encore moins de s’endormir. Pas de musique non plus. Les bruits du quartier, par ailleurs achalandés, suffisent
Les clients trouvent le lieu peu inspirant. Mais justement, il n’y a pas d’autres solutions que de se mettre au travail. Les doutes de Kawai en ouvrant les portes du Manuscript Writing Cafe se sont vite dissipés. Ses clients respectent leur échéance et quittent les lieux satisfaits.
Envie de tenter l’expérience ?
Découvrez l’exercice 158
5 étapes pour vaincre la procrastination
Avez-vous déjà passé des heures à réviser un sujet, pour ensuite réaliser que vous avez tout oublié le lendemain ?
À Tokyo, désormais, les procrastinateurs n’auront plus aucune excuse pour retarder la concrétisation de leurs projets.
Pour certains, le confinement a été propice pour développer la créativité. Mais que fait-on après ?
Pendant des millénaires, le design d'intérieur a été utilisé pour tenter d’aménager des milieux de vie harmonieux, propices à la relaxation et à un certain équilibre émotionnel.
Toute vie est une histoire en soi digne d’être racontée. Mais il s’agit de votre vie et, contrairement à ce qui se produit lors d’une série Netflix, vous, en tant qu’acteur, vous avez la possibilité d’en écrire le scénario. Une question de planification !
Des astuces pour soustraire des objets de notre environnement? Une affaire de respiration!
Méfiez-vous de vos automatismes. Même si notre nature profonde est faite pour apprendre, changer et créer, une partie de nous résiste. Saviez-vous que plus de 40% de nos actions quotidiennes ne sont pas le résultat de prises de décisions conscientes, mais sont plutôt dictées par des automatismes.
Êtes-vous un procrastinateur actif ou passif ? La procrastination est habituellement décrite comme étant une propension active à retarder indéfiniment l’exécution d’une tâche. Celui qui procrastine ne parvient pas à s’auto-discipliner.
Planifiez les yeux fermés et apprenez à glisser ! Au football américain, sur la ligne d’attaque, lorsque le demi-arrière, en tentant de se faufiler au travers la ligne de défense adverse, se trouve bloqué par un adversaire, on lui enseigne dans les séances d’entraînement, de rouler sur lui-même. Il roule ainsi d’un obstacle à un autre jusqu’à trouver une percée, ou être plaqué au sol.
Ne laissez la confusion ou l’incohérence vous empêcher de réaliser vos rêves.
Vous voudriez poursuivre sur votre lancée, mais vous manquez de souffle ou de confiance en vous.
La créativité exige de se libérer l’esprit. Mais qu’est-ce qui encombre notre esprit au juste ?
Une des choses qui fait un bien énorme, c’est de se débarrasser de l’inutile.
Dire « oui » à tout ne mène nulle part… alors, pourquoi ne pas refuser ce qui nous rebute ? Craint-on le rejet ? Appréhende-t-on la réaction de celui ou celle à qui cette réponse est destinée ? Savoir refuser représente un gain de temps incroyable.
Comment fonctionne notre mémoire ? Écoliers, lycéens, étudiants ou salariés en formation, nous devons tous faire face à la même situation : assimiler un volume conséquent d'informations en un temps restreint.
Le fait d’avoir accès à une grande quantité d’informations nous permet automatiquement de générer de nouvelles idées. Faux ! On devient prisonnier de toutes ces options, indécis et peu productif !
Une découverte étonnante qui explique pourquoi il est si difficile de changer une habitude, pourquoi on échoue et comment on peut y arriver en changeant une seule petite chose.
Si je vous disais que vous pourriez obtenir plus de résultats en travaillant moins (avec des pratiques honnêtes, bien sûr), n'auriez-vous pas envie de connaître les tactiques qui permettent d'atteindre un tel résultat ?
Plus de 40% de nos actions quotidiennes ne sont pas le résultat de prises de décisions conscientes, mais sont plutôt dictées par des automatismes. Bref, pendant plus de 40% de notre vie active, nous sommes sous l’emprise de nos habitudes !
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92 % des personnes n'atteignent pas leurs objectifs selon une étude de l'Université de Scranton. Si vous souhaitez atteindre les vôtres, voici votre plan d’action !
Un j’aime est une micro-dose de dopamine qui procure du plaisir. Comment veiller à ne pas être ‘trop’ dépendant et ne pas y perdre trop de temps ?
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Certaines décisions sont prises avec sérieux, après mûres réflexions. D'autres sont prises instinctivement, sans même que nous y pensions.
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Référence
McCurry, Justin. No excuses: testing Tokyo’s anti-procrastination cafe. The Guardian, 2022.
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